Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Живет как дышит - гласит народная мудрость. Дыхание влияет на все процессы нашей жизни. Мы легко дышим, когда радуемся, и тяжело когда устаем. Вдыхаем полной грудью, если испытываем облегчение и, стараемся не дышать, пугаясь или испытывая боль. Дыхание - индикатор здоровья, настроения, самочувствия не только индикатор, но и инструмент. Поэтому научиться правильно дышать, значит получить доступ к крепкому здоровью, бодрому настроению и не иссякающей энергичности.
В книге вы найдете основные упражнения различных дыхательных систем. Каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы дыхания йогов, тибетского дыхания и российских методик.

100 Р
  • Доставка по России
    Мы доставим ваш заказ курьером по Москве и Петербургу или службой экспресс-доставки по всей России.
  • Оплата онлайн
    Оплатите заказ банковской картой, наличными в ближайшем платежном терминале или наличными.
  • Скидки
    Постоянным покупателям - Скидки!

Книга Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Лой-Со

Легкое дыхание жизни

Современному жителю большого мегаполиса в буквальном смысле не хватает воздуха. Но дело не только в загазованности и недостатке кислорода в атмосфере городов. Оказывается, большинство из нас просто разучилось дышать.
За тысячи лет человечество накопило огромный опыт в исцелении различных недугов и укреплении здоровья при помощи несложных дыхательных упражнений. Самые известные и действенные из них собраны в этой книге.
В издании читатели найдут не только популярные восточные (китайские, тибетские, индийские) дыхательные практики, но и современные авторские, уже ставшие брендами методики А. Н. Стрельниковой, Ю. Г. Вилунаса, Г. С. Шаталовой.
Теперь, ориентируясь на потребности собственного организма, каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы пранаямы — дыхания йогов, тибетского дыхания или новейших российских методик.

АвторЛой-Со
ISBN978-5-9684-1499-1
СерияПрактики для начинающих
Год2010
Формат84 х 108/32
ПереплетМягкая обложка
Объем160 стр.
ИздательствоВЕКТОР
Загрузка